第三章 体能训练计划（1 / 2）
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选秀大会前状元呼声很高的帕克，输给了维金斯。
看来锦标赛的失利，影响了他的顺位。
克利夫兰骑士队用状元签选中了威金斯，然后将他送到森林狼，作为交换乐福的筹码。
帕克落入了榜眼，被雄鹿选中。
不过这些都给张子枫没什么关系了，他现在最想的是提高自己的实力。
张子枫已经决定好了今年夏天训练的计划，首先当然是当然是要加强自己的体能，让自己能够打满全场的体力，成为跑不死的射手。
在学期结束前，张子枫就已经拜托助理教练詹姆斯给自己量身制定了暑假体能训练的计划。
看着那一排长长的训练计划表，经过地狱训练过的张子枫眼睛都没有眨一下。
早上，一天的训练首先从热身开始。
先慢跑十五分钟，让身体热起来。然后进行将近十分钟的拉伸，将韧带拉开。
完全将身体活动开，张子枫正式开始了训练。
一开始当然是腿部肌肉的练习——史密斯深蹲。
记得刚来美国时，深蹲80公斤做15个，就觉得简直是不可能完成的任务。
现在80公斤只是训练的热身前奏。
扛80公斤和85公斤的杠铃各做20次深蹲，交替做两组，腿部肌肉就会完全兴奋起来。
休息1分钟，此时大餐开始了。
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