第23章 满级绿茶哭唧唧怎么办4（1 / 3）

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谢重彦用手轻扶着楚星焕的肩膀，微微俯下身去，开始对他进行体能训练。

他的眼神专注而温和，如同温暖的阳光洒在楚星焕的身上。

手指触碰到楚星焕的身体时让他身体像是过了电一般麻酥酥的。

他努力屏住呼吸，但楚星焕身上那一股淡淡的清新的洗衣粉味还是无孔不入的传到了谢重彦鼻尖。

他近乎疯狂的嗅闻着这个让他着迷的味道。

楚星焕此时正听他的话弯着腰用手去触碰脚尖，见他没有再出声奇怪的抬头看他。

“怎么了吗？这个姿势不对吗。”

谢重彦赶紧收起迷恋的神色回道，“对对，就是这样。”

然后他开始一步步地教楚星焕如何调整呼吸，如何用脚尖发力，如何保持身体平衡。

他让楚星焕放松身体，放慢呼吸节奏，尝试将每一次呼吸都吸到肺的底部，再缓缓呼出。

这样的呼吸方式有助于他更好地利用身体的肌肉力量，提高跑步的速度和耐力。

了解了大概后，楚星焕有点跃跃欲试，“我现在可以试试吗。”

“嗯，我跟你一起跑，看你哪里做的还不对。”

“好。”

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